Personal Training
Personal Training, wat is het?
Personal Training is 1 op 1 fitnesstraining onder professionele begeleiding. Tijdens een Personal Training werken we samen naar uw gestelde doelen. Omdat de focus tijdens de Personal Training volledig op u is, zult u sneller resultaat krijgen. Een voordeel van Personal Training is dat u een stok achter de deur hebt en dat u door mij gemotiveerd en gestimuleerd wordt. Daarnaast let ik goed op uw beweging en u krijgt continu feedback van mij.
Tijdens mijn training komen aspecten van verschillende trainingsmethoden voor, o.a Calisthenics, (Kick)Boxing, Kettlebells, Clubbells, evenals traditionele fitnessoefeningen.
We beginnen met een kennismakingsgesprek. Tijdens deze kennismakingsgesprek worden doelen behandeld, evenals uw huidige niveau, sportsachtergrond, levensstijl, verwachtingen, gewenste trainingsmethodes en eventuele klachten.
Is het handig om mee te doen aan de Personal Training als ik een blessure of pijnlijke kachten heb?
Ja zeker! Ik ben ook opgeleid als Medical Personal Trainer. Dit betekent dat ik inzicht en kennis heb van de meest voorkomende fysieke klachten en hoe deze klachten op een verantwoorde manier kunnen worden behandeld. Met behulp van deze kennis help ik klanten om van hun pijnlijke klachten af te komen. Mocht u onder behandeling zijn, of in behandeling zijn geweest, van een fysiotherapeut, dan neem ik graag contact met hem/haar om meer inzicht te krijgen van uw huidige situatie.
Waar vindt de Personal Training plaats?
De Personal Training vindt plaats bij The Gym Haren (Rijksstraatweg 156, 9752 BN Haren).
Hoeveel kost de Personal Training?
De eerste 3 sessies worden als proeflessen beschouwd en voor deze proeflessen hanteer ik het pay-what-you-want principe. Dit betekent dat u zelf kan bepalen hoeveel u voor deze 3 sessies wilt geven. De reden waarom ik dit doe is omdat ik u de mogelijkheid wil bieden om de Personal Training op een vrijblijvende manier te ervaren zodat u een goed beeld krijgt van wat Personal Training precies inhoudt. Na de 3 proefsessies kunt u bepalen of u door wilt gaan met de Personal Training.
Na de eerste 3 sessies geldt een vast tarief: 42,50 ,- euro per sessie.
